毎日できる健康法何かしてますか？

今日の質問

あなたの健康のために毎日何かしていますか？

散歩？

ランニング？

ラジオ体操？

ストレッチ？

瞑想？

ヨガ？

毎日やれる人はやっているけど、

できない人は、なかなかできない。。。。

ハードルが高いよ。。。。

って思う事だったりしますよね。。。

わかるわかる(笑)

毎日、毎回の食事にものすごく気を使っている人もいますよね。

睡眠を気を付けている

お風呂の時間に！

という方もいるでしょう(*´▽｀*)

さて、今やっているかたも、やっていない方も、

用意するものはな～んにもなくて、

テレビを見ながらでも！できる！

毎日の健康法！あったら知りたいですか？？？

知りたいですよね(*´▽｀*)

ね～　←言いたいだけの人になってる気がする。。。

それは何か？

爪もみです！！！

爪もみ？と思った方！

そうなんです。【爪】です。

実は、爪のきわの部分に　【井穴（せいけつ）】と言われるツボがあります。

このツボ　鍼灸治療の時に使うと。。めっちゃ痛い(笑)

そうとう上手な先生でも、痛かった(笑)

という、かなり敏感な場所なんです。

そして、かなり効果のあるツボでもあるのですが、

いかんせん。。。痛いので、積極的には使わない(笑)方が多いです。。。

逆に、効果の高いツボなので！積極的に使う先生もいる！とか( *´艸｀)

こういう風に説明をされます。

井穴（せいけつ）とは指先のツボ、経絡･自律神経系の起始や終末の端末器のこと。

急性熱性・精神疾患・救急疾患が得意分野で、簡便・速効・万能性を誇ります。

しか～し！！！

指でもむなら、痛くない！

しかもけっこう気持ちいい。

誰にでも簡単にできる！のがいいですよね。

ここで、ちょっと豆知識

薬指はもんではいけない！と言われています。

それは、薬指をもむと交感神経を緊張させる！

と長く言われていたからです。

しかし、、、、本当のところはよくわかっていないとか(笑)

気になる方は、薬指以外の指を( *´艸｀)揉んでくださいね

さて、気になるのは、どの指が、どんな症状に効果があるの？

ってことですよね。。。。

親指：円形脱毛症

人差し指：胃痛、胃潰瘍、下痢

中指：耳鳴り、難聴

小指：不眠、高血圧、口内炎

と言われています。

私のおすすめは、せっかくなので、ぜ～んぶ！揉みましょう( *´艸｀)

参考にどうぞ( *´艸｀)

指で爪の生え際をねらえば、1ミリはカバーしちゃいますからね( *´艸｀)

今日のメッセージ

今のあなたは誰がつくったの？

あ）創造主のはなし？

　）ちがう！

あ）今の自分の状況は、すべて自分が作った！って話？

　）そう

あ）体の体形、体の健康状態、心の健康状態、

　　経済状態、家族状況、住居、仕事、などなど

　　ぜ～んぶ！自分が選んできたもの。

　　○○に言われた！と言っても、、、、

　　そうすることを選んできたのは、自分。　

　）そうだな。それをいつも頭においておくこと

あ）そうだね。

　　わかってるつもりで、

　　実は、けっこう　何かのせいにしているかもしれない。

　　何かのせいにするんじゃなくて、

　　今の私があるのは、○○のおかげです！

　　の方がいいね～。

　　選んだのは自分。でも、それを助けてくれた○○のおかげです。

　　これが一番いいなぁ～と私は思う。

ポイント

自分が選んだから、今の自分。

ぜんぶまるごとありがとうございます

すべての魂が幸せに暮らしているこの世界にかんしゃしています。

あいり

天国言葉

愛しています

ついてる　ついてる

嬉しい

楽しい

感謝しています

幸せです

ありがとうございます

ゆるします